首页 > 彩通观察 > 竟彩足球全部赛程 - 史上最全拉伸图解,健身人必备!(珍藏版)

竟彩足球全部赛程 - 史上最全拉伸图解,健身人必备!(珍藏版)

2020-01-10 18:10:21   来源:网络

竟彩足球全部赛程 - 史上最全拉伸图解,健身人必备!(珍藏版)

竟彩足球全部赛程,最近很多小伙伴问有没有拉伸动作图,小编立马就给大家去收集了,以下全是干货,初学者可以清晰的看到这些体式,拉伸到了身体的哪个部位,更加精准的练习,提高锻炼效果!

想要拉伸的小伙伴可千万不要错过哦!

第1套 整体拉伸序列肌肉解剖图

第2套 整体拉伸序列肌肉解剖图

第3套 手臂拉伸序列肌肉解剖图

第4套 躯干拉伸序列肌肉解剖图

第5套 腿部拉伸序列肌肉解剖图解

第6套 跑步前后拉伸图解

拉伸不一定是训练后,平时久坐久站感到肌肉酸痛后,都可以通过拉伸来放松。


bbin娱乐场网站